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澳大利亚深海鱼油的吃法（澳大利亚深海鱼油的功效与作用）

2023-08-20 23:12:17来源：聚焦网  

1、澳大利亚深海鱼油的功效与作用：健脑益智深海鱼油中的DHA成分是另一种特殊的不饱和脂肪酸，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。


(资料图)

2、科学家发现在脑部的“神经元突起细胞”中含有大量的DHA成分，使得脑部的神经传导物质能比较容易传达正确的讯息。

3、2、保护心血管，保障血流畅通深海鱼油中的EPA成分是一种特殊的不饱和脂肪酸，是有益于血液循环的保护因子。

4、EPA可协助清除附着于血管壁上的胆固醇与硬化斑，降低血液中胆固醇水平，有助于保持血液畅通流动，抑制不正常血液凝集、预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生。

5、3、帮助对抗炎症EPA和DHA还具有抗炎活性。

6、当人体摄入的Ω－6－脂肪酸过多而Ω－3－脂肪酸不足时，机体就会产生一些化学物质导致炎性反应。

7、深海鱼油中的EPA与DHA则可以平衡过多的Ω－6－脂肪酸，因此鱼油常被用于改善各种炎症如类风湿性关节炎等。

8、4、改善不良情绪EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。

9、当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。

10、大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。

11、扩展资料适用人群有血栓，脑溢血或中风等患病者。

12、2、三高（高血压、高血脂、高胆固醇）人群。

13、3、视力衰退有老花趋势者。

14、4、有心脏病、动脉硬化症状的人群。

15、5、有关节炎、痛风、哮喘的人群。

16、6、需防治糖尿病合并症的患者。

17、注意事项：如果您是怀孕或哺乳期，服药，面临手术，有出血问题，或进行任何其他处理，可能影响血液凝块的能力，服用此产品前咨询您的医生。

18、该品不能代替药物。

19、2、儿童，孕妇及哺乳期妇女慎用。

20、3、有出血性疾病和出血倾向者禁用。

21、参考资料百度百科—深海鱼油。

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