补水和保湿有什么区别 教你做好基础的补水保湿步骤

最近这段时间总有小伙伴问小编补水和保湿的区别（补水和保湿有什么区别） 是什么，小编为此在网上搜寻了一些有关于补水和保湿的区别（补水和保湿有什么区别） 的知识送给大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

(资料图片仅供参考)

补水和保湿的区别(补水和保湿有什么区别)

和保湿不一样。一般我们都是先给皮肤补水再保湿。

作为一个多年的护肤党，我一直秉承着精简护肤的理念，做好基础的补水保湿，让肌肤时刻保持水润~

先说补水吧~

上釉前弄湿身体

补水一般指的是一个美容概念，指的是通过使用护肤品，维持身体的水分平衡，来维持皮肤特别是面部皮肤表皮的水分含量。

日常生活中，我们喝水是为了给身体补水，我们通过一些精华水和精华液来给皮肤补水。尤其是干性皮肤，补水量要覆盖其他肤质。

所以补水有两种方式，一种是喝水。

从一开始人们常说的一天8杯水，到现在的超模排毒水，归根结底还是要多喝水，所以日常饮水也很重要。毕竟身体补水也很重要。

如果觉得清淡、白开水太枯燥，可以在排毒、高颜值的口号下，加点水果，多喝水。

以下是 *** 方法:因为大部分水果都是凉性的，肠胃不好的姐妹可以加入一些对肠胃好的水果，比如苹果，然后再加一个茶包。红茶包味道更好。根据自己的喜好把水果切开，然后倒入清水。味道还可以~

二是护肤品。

保湿类护肤品有保湿/喷雾/精华/精华等~

产品推荐

雅漾喷雾

这是老生常谈，添加的成分很少。它只是水和氮气，可以用在任何皮肤上。毕竟没有人会对喷在脸上的矿泉水过敏~我是戴上口罩洗完脸感觉还不错的雅姿。

反正就是用来日常补水的，只要温和舒适就好。总的来说，我觉得还可以。

鲜红茶紧致精华

夏天喜欢用他的精华水，现在用的是紧致的，感觉挺清爽的。

然后不是精华液，是精华水，所以质地还是很薄的，价格也挺贵的，但是很清爽。如果用这个做底妆，妆容会清爽一整天，妆后再加上散粉，绝对妙不可言。T区这边一天都没有泛光。

然后可以湿敷，但是太贵了，有点疼。我还是每次用10滴作为打底的爽肤水，整体还是挺好用的。

Pureksin肌醇保湿剂

简单的一瓶水，没有很大的味道，比较温和，适合油性皮肤敏感肌。

质地很轻薄，敷在脸上吸收贼好，然后更滋润。基础的补水保湿完全够用。

这款保湿霜的另一个用途是在敷面膜前多涂一些，然后再敷面膜。当你把面膜摘下来的时候，你会觉得皮肤更滋润，皮肤对面膜的吸收更好~

含有齿角毛藻等成分，能补水镇静肌肤。如果想淡化痘印，可以配合他的冻干粉效果更好。

资生堂红腰和雅诗兰黛精华

两瓶都挺好的。我基本上是在Youyou.com买回来的，用起来感觉非常好。

红肾提神，适合夏季使用，吸收好，温和舒缓。

第七代雅兰黛有点水润，现在也很抗干皮，有很好的维持稳定和抗衰老的效果，非常适合大部分年龄段的人。

补水的产品大概就是这几类。

再来说说保湿

增加水分

保湿是指滋润皮肤。当空的气温降低时，皮肤的角质层无法及时调整足够的保湿因子，油腺的活性降低，脸上的油脂和水分减少，皮肤变得紧绷，甚至在眼睛和鼻子旁出现细纹。滋润皮肤，防止皮肤蒸发，改善微循环，增强皮肤水分的过程称为保湿。更好的保湿是皮肤和补水产品的良性互动。

按照我的理解，保湿就是面霜，是我认为唯一好用的护肤品。当然，一定要搭配之前的补水产品，才能发挥其应有的优势。所以更好的保湿就是皮肤和补水产品的良性互动。

我用过很多瓶面霜，以前觉得自己是面霜大厂。不管什么时候用面霜，我都觉得很有安全感。

经过多年的面霜积累，大概有几款是我用过的更好的面霜。

推荐面霜

娇韵诗神仙鸟霜

它有两种，一种是冰淇淋的，一种是啫喱的，两种都比较温和，一般皮肤都可以用。

我用的是雪糕，比较温和，容易吸收，不黏腻，脸上没有负担。轻轻一 *** 就完全被我皮肤吸收了，但是很多人说搓泥，我一般只在晚上用。我很少化妆，所以我觉得还可以。

欧莱雅小米馆

这款保湿霜很强，有点黏腻，最适合冬天干皮。脸上涂完之后会很滋润，晚上会涂很厚的一层。乳化后记得压在脸上，早上皮肤就滋润了。

味道很香，还可以，很舒服，很温和，一般皮肤都可以用~

纯皮肌醇营养脂质

凝胶面霜，上脸清爽易吸收，很滋润。今年用了整整一年的面霜，一定要和姐妹们分享~

没有味道。涂在脸上很温和，吸收很好，主要得益于他的脂质体技术，可以帮助皮肤吸收面霜中的营养成分。

晚上也可以厚涂，当睡眠面膜用。渗透性高，完全不用担心闷痘。早上用清水洗一下就行了，然后再化妆。它会很温顺，你的皮肤会很透明。

肌醇霜也有增加肤值层的作用，但是要长期使用才能慢慢稳定皮肤状态~

兰蔻纯面霜

纯菁霜，1000多块钱一瓶，使用感很好，适合干性皮肤，滋润度高，面霜味道不错，有淡淡的玫瑰香味。

还能达到抗氧化的效果，吸收性极佳，没有黏腻感~这瓶面霜的修复效果也很好看。屏障受损也可以试试，滋养皮肤的效果很好。

其实这也是我的护肤套路，基本每天早晚都是这样。我的皮肤没有问题，所以还好。但其实我以前皮肤很干，经常在化妆的时候粘粉，现在已经逐渐改善了很多。所以我觉得日常做好基础的补水保湿还是很重要的。基本上不会有大的皮肤问题。

以上。

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