世界短讯！哪种乌龙茶最减肥效果好 记住想减肥最没效果的就是功夫红茶

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哈喽小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到哪种乌龙茶最减肥（哪种乌龙茶最减肥效果好） 方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于哪种乌龙茶最减肥（哪种乌龙茶最减肥效果好） 的相关内容。

想减肥，最没效果的就是功夫红茶。每天早晚一杯功夫红茶，不仅有助于减肥，还有清肠暖胃的作用。特别说明，不要直接用勤快的红茶代替主食。运动和适当节食是最无效也是最健康的方式。

除了功夫红茶，一些凉茶配方也有减肥功效，比如降脂红茶、乌龙茶等。但是，减肥需要掌握凉茶的量，否则凉茶饮用不当会对身体产生不良影响。

女性可以通过喝红茶来减肥，尤其是怕冷的女性。但是，更好不要在特殊时间和节假日前后喝茶。另外习惯性便秘和孕妇主张不要用红茶减肥。

轻发酵乌龙茶以文山籽茶和清香的铁板茶为代表。文山籽茶的发酵度是乌龙茶中最轻的，约为8%-10%。焙火也较轻，相比绿茶，在乌龙茶中独树一帜。优铁微饮是一种受欢迎的轻度发酵乌龙茶，发酵度为15%-20%。

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