一天喝8杯奶茶会怎样 连续三个月以上大量饮用奶茶会出现什么问题

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一杯奶茶顶六顿饭？

奶茶作为时下更受欢迎的饮品，几乎没有年轻人不喜欢喝。有的女明星甚至说一天能喝八杯以上的奶茶。但是奶茶从来都不是健康饮品。往往含有大量的 *** ，含糖量极高。一杯比许多食物含有更多的卡路里。那么，一杯奶茶的热量相当于几碗米饭。一杯奶茶多少米？

一杯奶茶的总糖含量约为20-25g，热量可达200-300卡，一碗米饭约为100卡，所以喝一杯奶茶相当于2-3碗米饭，热量摄入很高。一杯普通的1/4杯泡泡茶含有136卡路里。虽然木薯粉丸子不含糖或仅含少量糖，但每1/4杯珍珠含有1克糖。珍珠本身富含碳水化合物，基本没有其他营养成分。

有数据显示，连续三个月以上大量饮用奶茶，会使血脂和胆固醇升高。因为市面上的奶茶都是奶精做的，而奶精主要是椰子油做的，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在胃里，脂肪会堆积在腹部。